12/14健診結果12/13～12/10

12月14日 健康診断の結果
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後△，4時間半後△，5時間半後△
睡眠65%
健康診断の結果を聞きに近くのクリニックに出かける
昨年は、血圧とＬＤＬ(悪玉コレステロール)で引っかかったが
今年はクリアできた
昨年血圧が高かったのは、パニック障害で自律神経が緊張していたからだろう
ＬＤＬは下がったというより、食事を工夫して下げたのだ

12月13日 クレジットカード解約
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，3時間後△，4時間半後1/6○
睡眠65%
三井住友ＶＩＳＡカードから、無料だったＥＴＣカードが有料になるという通知が来たので
解約の手続きをした
他に会費無料のカードを持っているので解約しても困らない

12月12日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，4時間半後1/6○
睡眠65%

12月11日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，2時間半後△，4時間半後1/6△
睡眠60%
後頭部に軽微な頭痛
たぶん脳内メインテナンスのためだろう
例によって、この頭痛の後は状態がよい方に進むはずだ

12月10日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，2時間半後△，5時間後1/6△
睡眠60%