4月14日
昨夜のマイスリー5:寝る前1/3錠×(睡眠),1時間後1/6○,3時間後○,5時間半後1/6△
睡眠65%
起床後の脈は速くなくて良い
昨夜のマイスリー5:寝る前1/3錠×(睡眠),1時間後1/6○,3時間後○,5時間半後1/6△
睡眠65%
起床後の脈は速くなくて良い

とても暖かく、そよ風でも桜吹雪が舞う一日でした
4月13日
昨夜のマイスリー5:寝る前1/3錠△(睡眠),2時間後○,5時間後1/6△
睡眠60%
起床65分後、脈拍が86まで上がるが、レキソタンは飲まずに下がった
昨夜のマイスリー5:寝る前1/3錠△(睡眠),2時間後○,5時間後1/6△
睡眠60%
起床65分後、脈拍が86まで上がるが、レキソタンは飲まずに下がった
4月12日
昨夜のマイスリー5:寝る前1/3錠△(睡眠),2時間後△,5時間半後1/6△
睡眠60%
起床60分後、脈拍が87まで上がるが、レキソタンは飲まずに下がった
車で買い物にいっているときに強い余震があった
震源がだんだんこっちに近づいているみたいで、良くない
節電なのか焼き芋が無くてガッカリ、でも、納豆が買えたのはラッキー
昨夜のマイスリー5:寝る前1/3錠△(睡眠),2時間後△,5時間半後1/6△
睡眠60%
起床60分後、脈拍が87まで上がるが、レキソタンは飲まずに下がった
車で買い物にいっているときに強い余震があった
震源がだんだんこっちに近づいているみたいで、良くない
節電なのか焼き芋が無くてガッカリ、でも、納豆が買えたのはラッキー