12月31日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠効き○，2時間半後△，4時間後1/3○，7時間後1/6△→○，
睡眠60%
起床後脈拍は90以下で、起床1時間45分後には66になり落ち着くはずだったが、クシャミ2連発をきっかけに脈拍が90まで上がり、呼吸法15分でも下がらず、レキソタン1/4錠で直ぐに70に下がって落ち着いた
クシャミで、脈拍が速くなったのは2回目だ、空気清浄機のスイッチを入れておけばよかったと反省
クシャミは交感神経を刺激するらしい
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠効き○，2時間半後△，4時間後1/3○，7時間後1/6△→○，
睡眠60%
起床後脈拍は90以下で、起床1時間45分後には66になり落ち着くはずだったが、クシャミ2連発をきっかけに脈拍が90まで上がり、呼吸法15分でも下がらず、レキソタン1/4錠で直ぐに70に下がって落ち着いた
クシャミで、脈拍が速くなったのは2回目だ、空気清浄機のスイッチを入れておけばよかったと反省
クシャミは交感神経を刺激するらしい
12月30日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠効き○，2時間後△，4時間後1/3×，7時間後1/6△，
睡眠55%
午前の脈拍は80以下、起床95分後で75，2時間15分後に62に下がり安定
２日続けて発作が出ないので、調子は良い
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠効き○，2時間後△，4時間後1/3×，7時間後1/6△，
睡眠55%
午前の脈拍は80以下、起床95分後で75，2時間15分後に62に下がり安定
２日続けて発作が出ないので、調子は良い
12月29日 頭痛がすると発作が止まる
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠効き○，3時間後1/4○，6時間後1/3○
睡眠70%
昨日の夜軽い頭痛がした。
発作が軽くなったり、出なくなる前にはこの頭痛が出る。
21日から発作が続いていたが、今日は一転
午前から脈拍は70を超えることもなく、発作が無くて1日調子が良い
頭痛さまさまといった感じかな！
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠効き○，3時間後1/4○，6時間後1/3○
睡眠70%
昨日の夜軽い頭痛がした。
発作が軽くなったり、出なくなる前にはこの頭痛が出る。
21日から発作が続いていたが、今日は一転
午前から脈拍は70を超えることもなく、発作が無くて1日調子が良い
頭痛さまさまといった感じかな！
12月28日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠効き△，3時間後1/6△，5時間半後1/3△，6時間半後1/6△
睡眠50%
起床65分後脈拍89，早めにレキソタン1/4を服用、起床75分後75、起床90分後98，レキソタン1/4追加、起床100分後71，
午後車で買い物、ホームセンター、電器店、スーパーを回り、各店内をけっこう歩いた
夕方、夜は調子が良い。
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠効き△，3時間後1/6△，5時間半後1/3△，6時間半後1/6△
睡眠50%
起床65分後脈拍89，早めにレキソタン1/4を服用、起床75分後75、起床90分後98，レキソタン1/4追加、起床100分後71，
午後車で買い物、ホームセンター、電器店、スーパーを回り、各店内をけっこう歩いた
夕方、夜は調子が良い。