12/15普通に調子良い12/14血圧下がる12/13最低血圧改善の兆しか？

12月15日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3効き〇，2時間半後〇，4時間後1/6△，6時間半後1/6×，
睡眠60%
起床後でも脈は速くならず普通で調子が良い
昨晩、寝る前の拡張期血圧が70と久しぶりの低さだったので、交感神経が緊張が解けたのだと思われる
これが続けば良いのだが、明日は明日の風が吹く
明日は健康診断

12月14日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠効き〇，2時間半後〇，3時間半後1/6×，5時間半後1/3×→△，
睡眠55%
午前中でも脈拍はＭＡＸ80で、速くならなくて良い
明後日、8:30から健康診断の予約だったが、その時間はまだ起きていないので、クリニックに電話して、お昼頃行く

ことにした。
午後、車で郵便局とスーパーに行く
午後7時半くらいに脈拍60。時々このように遅くなることが有る
踏台昇降5分を2回
寝る前の血圧(104,70)

12月13日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3効き〇，2時間半後〇，4時間半後1/4×，5時間半後1/3△，6時間半後○，
睡眠60%
起床80分後脈拍MAX90、その10分後に69まで下がり、15分後85まで上がり、35分後68に下がる
午後と夜は脈拍安定する
寝る前の最低血圧76。80を切った。夕方、踏台昇降をした効果が早くも出たか？