11/27朝から調子良いのは復調の兆し？11/26・11/25

11月27日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3効き〇，2時間後〇，3時間半後×，4時間後1/6△，6時間後1/3×→△，
睡眠65%
いつもより1時間以上早く起きた
明け方眠りが浅かったが、目覚めはすっきり
朝から心身とも調子良い
やる気あるし体が楽に動く
今までは午前は調子が出ず、夕方から夜にかけて良くなっていくパターンだったが、今日は朝からずっと調子が良かった
これが続けば復調は近いかもと思う

11月26日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3効き〇，2時間半後△，5時間半後1/3×，
睡眠55%

11月25日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3効き〇，3時間後1/4△，6時間後1/3×，
睡眠65%
午後車で郵便局→ホームセンター→スーパーと回る
調子はまずまず