10/9無題10/8回復してるのかなぁ？10/7腕時計止まる

10月9日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3効き〇，2時間後△，3時間半後1/4追加×，6時間後1/3追加△，睡眠60%
今日は午前も脈があまり速くならないが、用心して起床2時間は横になってから動き出す

いろいろやらなければならないこと・やりたいことが溜まっているのだが

一日雨で所在無げに過ごしてしまう

10月8日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3効き〇，2時間半後1/6追加×，5時間後1/3追加△，6時間半後1/4追△，

睡眠60%
起床45分後から呼吸法を始める
起床1時間後に脈拍MAX90だが、20分後に70まで下がる
それ以外は調子良いようで、頭が働き、体もちょっとは動く
この状態が続くならば、どうやって体力を取り戻すかを考えてもいいのかも
今の状態がたまたま良い波が来ているだけなのか、寛快に近づいているのか、どっちだろう？

10月7日 腕時計止まる
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3効き〇，2時間後〇，3時間半後1/4追加△，6時間後1/3追加×→△，
睡眠65%
午後、家族同乗で、近所のホームセンター・スーパー・コンビ二・スーパーを車で巡る
店内をいつもより歩き回われたので調子がいいのだろうか
途中、腕時計を見ると針が止まっている
日付は7なので昨日までは動いていたことになる
時計はシチズンのソーラー時計で、腕に着けるのは外出するときだけ
パニック障害を患ってから外出する機会がめっきり減ったため、ついに充電池が空になったのだった
ソーラー時計の充電池って光を当てなくても結構長いこと持つものだと感心する
パニック障害になってからそれだけ時間が過ぎたということでもある