主婦って凄い

おひさです^ ^

宮崎フェスやらリトグリイベントやらツールド九州やらバタバタとしてますがそれはまた時間がある時にゆっくり書こうか書くまいか悩んでるので別の小言を(^_^;)

最近は冷食をやめて調理してお弁当を作ってます

全く色が無いですが

朝昼晩とそれぞれタンパク質が20g以上取れる様に考えてやってます。

1日のタンパク質の摂取量が60g以上

それを考えながら日々違うメニューを考え

尚且つ食費を抑えれる様に計算しないといけない主婦は本当に凄いと今更感じでいます。

みなさん

奥さんは大事に！

いつもありがとう

貴女は凄いなと声をかけてください^_^

ではでは

今週末は久しぶりにロングライド予定です。