あいりの活動日記
今日は絶食
と思ったけど
朝イチで薬を飲まないといけなかったので
朝ごはんに卵焼きを少し食べたら
お昼はもうお腹が空いて耐えられなく…
女の子日も近いこともあって
イライラだし
体重も思うように減っていかなく
完全に停滞期入りました
なので
少し疲れました…
3ヶ月くらいはやってたでしょうか
頑張ってたよ私
なんで
ここらでちょっと休憩入りたいと思います
まぁ多分
いきなりがっつりご飯に戻ることはないと思うので
頭の片隅に
再開を目指して
休憩( ´Д`)y━･~~
今のところ
少し戻ってしまったので
開始時からは
マイナス ８キロです
これはなんとしても維持しつつ
また再開の日まで
生暖かい気持ちで見舞っててくださいませ
皆さんも頑張ってください(´；Д；`)
再開の日にまたお会いしましょう♫
こんばんは
あいりでーす(・∀・)
今日はまぁ普通に炭水化物なしの
食事スタイルです
ゆで卵
夕ご飯
エビチリ
王将に行ったので
ジャストサイズを頼みました❤️
明日は薬多分飲まなくても良さげなので
明日は絶食します
やはり週一は絶食しないと落ち着かない…
でも今週は土曜日に友達と
バーベキューする予定なので
フリー日になってしまうなも…
炭水化物取らないように
気を付けねば…
今日の運動
ウォーキング 30分でした
おはようございます
あいりでーす(・∀・)
今日は絶食日なのですが
昨日行った歯医者で薬をもらい
飲まないといけないので
絶食は無理だと判断
薬を飲みました
歯医者は虫歯ではなく
前に治療してかぶせておいたしたが
ひどい歯肉炎になったとかで
治療したら治る虫歯とは違い
まだ痛い…(´；ω；`)
薬を飲んで炎症を抑えなければ…
かぶせていたところだから発見が遅くなったんですね
はぁ…って感じです
明日も歯医者に治療行きます
少しは痛み取れるといいな(｡-_-｡)
