数年振りに3日連続でトレーニングを休みましたが、昨晩から練習再開です。
今日のトレーニングメニューは・・・。
端艇部式体操→スキッピング→リングシャドー→マスボクシング→サンドバッグ
→シングルパンチングボール→ダブルパンチングボール→プッシュアップバー
→リバースプッシュアップ→腹筋ロール→medicine ball腹筋→体幹トレーニング
→筋トレアームカール→ストレッチ
今日は180cm前後の大柄な選手とマスボクシング。
左ジャブで牽制しつつ、右ボディストレートが結構決まったかなww
たっぷり2時間弱、鍛えましたwww
明日も鍛えます！