ノルマ。ノルマに自分が潰されるのは
自分に課した負荷がちょっと重すぎたんだ
自分に課した見積もりがちょっとキツかったんだ
そしてたいてい。なきゃ！のエネルギーが
勝ってるよ、したい！よりもね
自分にちょうどいい量。をすればいいんだよ
自分に背負える分越えてキャパオーバーなのに
それでも音もあげずに頑張り続けてしまうから
頑張りを中断させる為にあれこれと画策して
更にもっと大変で音を上げる為の分量が用意される
宇宙的な采配を無視して背負い続けようとするから
苦しーよぅ！ともがいてるんだ
その期待値に達っさないと自分はどうなると？
ダメ判定しているのは、いったい誰？
『できない奴と思われたくない』
＝できる奴だけ認めてる思考クセ
自分の半分だけ許容、半分を拒絶している心クセ
期待値理想像高過ぎて設定してない？
どこに着地したいの？
何目指してるの？
それを成功、達成してもエンドレスにまた
達成しないとならない日常が待ってるだけ
目標設定を見誤ると、自分が達成マシーンになり
それも《認められたくて》《承認されたくて》
誰かに《愛されたくて》《もらいたくて》になると
完全に自分がやってる意味を見失うよ
『しなきゃ！』になった時、立ち止まろう
『したい！』という純粋な自分の欲求が戻るまで
好きでやってることも義務感強くなると
『なきゃ！』に襲われてしまうからね
『なきゃ！』のエネルギーよりも『したい！』で
動くんだ
そんなに必死に理想像になろう！と
無理やり自分をフィットさせて苦しんでるのは
そうしないと落第の烙印押された気分でイヤになる
そういう不安抱える思考クセがあるから
強迫観念持っている自分の心を穏やかに緩めて
あげるんだよ
なきゃ！なんて思考クセ、いったんポイっ
ほんとうに動けなくするのはこの脅迫めいた思考クセ
だから、自分に脅すような思考をとめるの
切羽詰まってる思考があるだけ、だよ