忙しい！忙しい！と言われた時、どう感じる？
忙しい！忙しいとアピールしてくる人の思惑は何？
自分の優先順位、というものを人は持っています
でも、常に忙しい！アピールしてくる人は
①忙しいとアピールすることで仕事、やる事が沢山
ある自分＝優秀、有能だ！を承認して欲しい
②忙しいからお前に対して時間を割けないよ！
という気持ちがないことからくる言い逃れ
③忙しいと思うくらい、段取りがうまくなくて
タスクいっぱい抱えてるキャパオーバーなだけ
自分の中ではこのセリフを吐かないようにしてきた
けれども、言われる立場が多かった
私の中のシャドウがきっと、思考過多になってて
本当はとっくにダウンしたいくらいヘトヘトなのに
自分を休ませてあげられなかったんだと思うんだ
脳内がやることリストでぐちゃぐちゃのとき、
言葉にしなくても『もう！何て私ばかり！』
そういうセリフが浮かぶからね
そういう状態に陥ってるときこそ、自分に優しい
ゆっくり時間を割いてあげるんだよ
自分への時間がない！じゃなくて
自分への時間をつくる！空ける！んだよ
そういう状態に陥ってる他人をみるなら、もっと
ゆっくり休んでいいよ、と自分に優しくしていくの
忙しい！とアピールする思考を緩めてあげるの
脳に対して熱を持って過剰に働かせ過ぎてるな、って
他人を通して自分の状態整えていくだけ
ねぎらいの対応をしていくんだよ、自分にね。
せかせかした世界に映る人は自分の思考の投影
忙しい！とうるさいときは、そういう自分に優しく
あぁ、そろそろ休憩しようね、おつかれさま
よくやってる！すごいね！
後少しでなんて焦らさないで今すぐゆっくりしよう