食事の見直しをしたら

ダイエットというより…

健康診断に向けて数値を良くするため

数値さえ良くなれば痩せなくても良いんだよね

そして食事の見直しをしたら

朝、お腹が空くようになりました

もう何十年も朝にお腹空く事はなかったのに〜

ダイエット中を除いては

外食2週間してません！

これが1番良いのかなぁ〜

あとはストレッチ！

気が向いたらストレッチ

タバコ吸いながら〜

髪乾かしながら〜

寝ながら〜

健康診断まで

ユルユルで続けてみようと思います