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• 今日は #パーソナルトレーニング 行ってきました！..今日は、なななんと！ジムで初...
• 今日のランチ！朝ごはんに #トライベッカベーカリー の糖質オフのベーグルを頂いたので、お...
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  約1年間ダイエットしてきて思ったこと（1）
• おはようございます！昨日の有酸素運動の結果を。家に帰って軽く御飯食べたらコタツでそのまま...
• お昼にプロテインドリンクを飲んでみましたー！..うーん。。。ヨーグルト味といえども、...
• 今日のランチ。#ファミリーマート が結構新商品出してたので「大豆ミートのサラダ」をチョイ...
• おはようございます！今日の朝ごはんです。..ダイエット始める前は朝は何も食べなかった...
• 今日はトレーニング行ってきましたぁ！..30分筋トレ、60分有酸素してきました！....
• 今日のランチ！消費期限が切れてるーーーー／( ^ิ౪^ิ )＼..冷蔵庫に入れてた...
• トレーニング終了ー。ラニバロスですが、ラルっくまに応援？してもらいながら、1時間ウォーキ...
• 今日からまた #トレーニングモードへ。#ラルクロス だけども。。。..週末、ラル...
• 昨日から何故か喉が限界で…。オカマ声になってしもうたーーー！..今日トレーニングな...
• 今日もラルクです！幸せだーーー！..photo by くるえもん..#ラルク...
• 昨日の夜ご飯。ドーム近くの焼肉屋さんが無くなっててショック。ふらりと入った焼き鳥屋さん...
• 今日はラルクのライブでした！楽しかったーー！！..終演後も光るLED..今日...
• 今日もトレーニングはお休み！(いつもおやすみばかり)..先月の #マイプロテイン の...
• 今日のランチはスタバでー。普段の仕事はパソコンに向かってカチカチするだけなのですが、数年ぶ...
• 最近ヤマトさんで手に運べる程度なら最寄りの駅のPUDOを使ってます。毎回週末に再配達して...
• トレーニング終了ー！今日初めてのトレーナーさんでしたけど、鬼でしたーーー(｡>ㅅ<｡)...
• 今日のランチ。引き続き、野菜モード。朝ごはんにクロワッサンとエッグタルトを頂いたので、...

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