今日も早起きして、20km走って、筋トレしたのですが、水分補給が足りてなかったのか、軽度の熱中症になってしまいました。
意識的に喉が乾く前に水分補給しないといけないのに、それを怠った自分のミスです。
軽度なので、そこまで酷くないですが、頭痛はします。
あと、体がだるいです。
明日は休みます…と言いたいところですが、起きてからやるかやらないか決めたいと思います。
ちな、明日は病院の日なので、一番暑いであろう時間帯に、電車に乗り、病院に行かなくてはいけません。
車で行こうかな？
だって、駅まで徒歩だし、また熱中症になったら嫌だし……。
でも、パーキングが空いてなかったらどうしよう…って心配があるので、徒歩にすると思います。
銀行にも寄りたいし……。
なんでこんな地獄みたいな暑さの時に、病院に行かなければいけないのか？
薬、3ヶ月分くらい一気に貰えたらいいのに、それはできないから困ります。
とりあえず、早く寝ることで回復しようと思います。
皆さんも、熱中症に気をつけてください。