ブログネタ：眠れないとき、何する？
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まず、身体を温める
本を読み出す。
その際に、ノンカフェインの飲み物を飲む
無理に寝ようと思わない
あと、少し身体を動かすと疲れから眠くなるからそれもいいかも？？？
それが眠くなるコツ
不眠症気味の時、解消するためによくやってた事なので多分個人差はあるけど、寝れるはず！！！！
まあ、最近は逆に眠り病みたいだけどね。。。。。
ブログネタ：2010年、本格的に始めたいことは？
参加中私は料理・お菓子作り 派！
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- 2010年、本格的に始めたいことは何？
- スポーツ
- ダイエット
- 料理・お菓子作り
- 受験や資格の勉強
- その他
何故なら、健康になるため自分の食生活見直ししようと思ったから。
大分不健康に去年まで痩せてしまったので、今年は健康意識！！！
頑張ろう。。。。
今年はタジン鍋で料理レパートリーUP！
