スクールホリデーも2週目。
この期間にエクササイズを何もしないで終わりたくないと、ボーイズと一緒にポケモンラジオ体操とストレッチをやる事に。
久々にラジオ体操をしてみたら自分で思っていたほどできてない😅 体のあっちこっちバキバキ
そしてちょっとテンポも早くさえ感じる始末。
得意だった有酸素運動系もすぐ息が上がるし、年齢を重ねるって変化がすごいなと改めて実感。
それにアイアンガヨガ習ってるのに…それとはやっぱり違うよね。
それでも正しくヨガのポーズの取り方がわかりバランスもとれるようになってきたのでヴィンヤサヨガも習ってみようかと思いつつ時間との睨めっこ。
更年期も曲がり角を過ぎ体の変化に伴って食事に運動に無理じゃなくて無視はできなくなってきました。無理なくシフトして行こうと思います♪
そのうち小走りではボーイズに走るも追いつかないくらいになってきそうだ💨
さて、昨日は姪っ子 シャイラの11歳のバースデーパーティー🎉
おチビさん達の面倒もよく見てくれてすっかりお姉さん。
(お母さんお手製のデコケーキとエクレア
今回はグルテンフリーダイエットをしているお義兄さん家族の為に、グルテンフリーでケーキを作ったから出来はいまいちだと言っていたけれど、充分美味しいかったです
)
お母さんはご近所さん達に孫が集まるからちょっとうるさいかも。と伝えおいたそう。
もちろんそれを裏切らずとてもはしゃいで遊んでいました。
ところで、お義兄さん達は子供達をホームスクールで育ています。
友達や知り合いでもホームスクールをしているファミリーが多くいて、その話は聞いているけれど、私には出来そうもありません。
スクールホリデーの二週間で充分😛
先週は友達と遊んだり、お泊り会したり、今週はどうしましょう😁