こんにちは
鍼灸院アイルです。
梅雨の時期ですが、関西は
比較的お天気のよい日々が続いてますね
洗濯物もよく乾くし（笑）
これだけでも
ストレスが減ります
ところで皆さん、
お通じの具合はいかがですか？
ワタクシ、
朝食後にちゃんとあると
すご〜く気持ちが楽になります（笑）
タイミングを失って
お通じが来ないと
何だか、妙に気になる、、
数日来ない、とかなると
すごくストレスを感じるので
なるたけ午前中に
ゆっくり時間を取るようにします。
”胃-大腸反射”、という身体の機能があって、
胃に何か入ると
大腸が動きだすんです
便秘気味の方に
「朝、起き抜けにコップ一杯の水がいい」
というのもそういう訳ですね
あ、水は常温でね
電車の時間が気になってトイレが、、
とならないように
私の場合、出かける２時間前には
起きるようにしています。
(すごい意気込み)
、、なぜなら
たぶん比較的過敏なんです、腸が(^-^;
油断すると？
便秘、下痢を繰り返す過敏性腸症候群
気味になります。
一言でいうと
ストレスに弱い（笑）
これは私の場合で
器質的になる方もいるかと思います。
(腸が人より長めとか)
東洋医学でいうところの
思い煩ったり
憂いてたり、
(要は考えすぎですね
)
)で、胃腸にくる、、という(T-T)
物事への、
起こったことへの
捉え方の問題でもあります。
こういうとき、
身体は緊張しています。
全体的に観ると
一部が緊張しだすと
全体になにかしら影響して
弱いところに出たり、します。
楽にするのに一番簡単なのは
お腹をゆるめることです
そして
頭の芯からリラックスすること
へそ灸は
お腹からあったまって
リラックス
緊張もとれて
骨盤内血流も良くなり
子宮などにも
良い効果が！
鍼灸院アイルでは
緊張した場所をゆるめたり、
気の巡りの滞ったところに気を集めたり、など
身体の循環を巡らせたあとの
置鍼中のへそ灸で
ゆ〜〜ったり
リラックスしてもらうことを
オススメします
やっぱり断然気持ちいいし
女性は気持ちいいこと
ドンドンすべきでしょう
お腹の調子に振り回されがちの方は
是非試してみてくださいね
女性に優しいはりきゅう
鍼灸院 アイル
