こんにちは
鍼灸院アイルです。
今日も大阪は良い天気
気持ちいい風が吹いていますね〜(^-^)
昨夜は凄い雨☔️⚡️でした。
久しぶりに何か色々なものを(何を？(^^;;)
洗い流すかのような
勢いのある雨でしたね。
来週からは関西も梅雨に入りそうな感じです。
この時期、湿度は身体に
じわじわと影響してきます💧
頭痛、関節痛、胃腸障害などなど…
朝起きて窓の外が雨☔️ってだけで
気が重くなる人もいるかも、、。
太陽☀️の光は
心の栄養にもなりますものね
東洋医学では
①湿邪は身体の下部を犯しやすい
②湿は重く停滞する
③湿は脾胃を犯しやすい
と言われます。
…つまり
むくんだり、オリモノが増えたり①
頭や身体が重くてだるい、
関節が痛むなどを繰り返しやすい②
消化吸収能力ダウンで、
食欲不振な下痢に③
って感じでしょうか。。。
梅雨が明けたらこれらプラス暑邪が、、
日々の生活での養生としては
あまり冷たいもの🍺🍧を摂りすぎない、
動くことで汗をかく、
などがいいかと思います
ビール🍺、、
だんだん美味しい時期なのに
ツラいわ
日本の四季は
極端すぎてなかなか大変ですが、
適度？なストレスは
身体に悪いものではないと
私は思います。
ワンシーズンの国より
身体の順応性の可動域が拡がるわー♫
くらいの気持ちで
おしゃれを楽しんでみたり
模様替えで気分転換してみてくださいね
女性に優しいはりきゅう
鍼灸院 アイル
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