こんにちは
鍼灸院アイルです。
ゴールデンウィークはいかがでしたか？(^-^)
ゆっくり
楽しく過ごしく過ごせたでしょうか？
週明けは晴れても黄砂が飛んできたり
雨☔️が降ったり💧ですが、
いい季節なので
チャンスがあれば外で遊びましょうね〜♫
ところで、刮痧(かっさ)をご存知ですか？
以前、ムック本が出たりしてたので
ご存知の方も多いかも
水牛角や玉のヘラで皮膚を刺激し、
滞った血や老廃物を流すのに使用します。
色々な形のものがあって
用途も様々です。
顔のリンパを流すのに使用されてる方も
いるかも、、
(この場合は肌を傷めないよう
オイルを使ったり、
刺激を加減して下さいね)
わたしが愛用しているのはこちら↓
水牛角でできたもので
主に頭部〜後頸部をほぐすのに
ちょうど良いんです。
頭をほぐすと気持ちいいですよねー
美容院でヘッドマッサージしてもらうと
ウトウトしてしまいますもん
頭がほぐれると
リフトアップ効果もあるので
鍼灸院アイルでは美顔鍼の時に
使用しています。
また肩コリ、首コリが気になる時、
刮痧で後ろの頸の付け根辺りをこすると
筋肉の緊張がほぐれて
血行もよくなりスッキリ
顎関節症や頭痛持ちの方にも
後頸部ほぐしは有効です。
で、先日気づいたのですが、
これ、代用できます（笑）
こちら↓
100円均一で買ったクシ♫
これが意外とアタリがいい
頭皮に対して45度位の角度で
あてていくと
刮痧と同じ、とは言いませんが
そこそこ使えます（笑）
私と同じ刮痧だと3000円くらいしますが
これだと100円くらいだし
刮痧のあて方は
ネットで調べればわかると思うのですが、
ご自分のケアとしてする分には
そんなに難しくはありません。
ただ試してみられる方は
出来るだけ皮膚に当たる面が
広く丸みを帯びたものにして下さいね。
尖ったものは、、想像しただけで痛い💦
試しに片方に３分ほど刮痧をあてると
そちら側だけリフトアップしてるのが
わかると思います。
↑ すごく簡単に描きましたが（笑）こんな感じで
首まわりを温め、
後頸部をほぐすと
血行が良くなって顔色がよくなり
くすみもとれてきます。
気がむいた時にいかがでしょう？
もちろん、ちゃんとした刮痧のほうが
効果大
ですし、
ですし、やり方がわからない時は
院でお教えしますよ
女性に優しいはりきゅう
鍼灸院 アイル
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