諦められない
永遠のテーマ
【
ダイエット
】
私も
色々チャレンジ
しながら
何がいいのか模索中でございます(^-^)/ハイ
◎水飲みダイエット
◎ランニング
◎トマトスープダイエット◎酵素ダイエット
◎膝締めダイエット
◎骨盤矯正
◎肩甲骨回し
◎ふくらはぎ揉み
◎ハーブティー等々…etc
他にもいっぱいあるから忘れた(笑)
やはりダイエットは人によってすぐ効果が出る人もいれば
体質改善が必要なﾀｲﾌﾟ
カロリー制限をしなければいけないﾀｲﾌﾟ
代謝ｱｯﾌﾟしないと落ちにくいﾀｲﾌﾟ
筋力を増やさないといけないﾀｲﾌﾟ…等々
本当に様々
人によってどのダイエット方が効くかわかりませんね♪
私は35歳までダイエットなんて考えたこともなく
無縁と思ってたタイプだったので
なぜ？痩せれないと
ﾁｮｯと前まで
不思議でした(*￣Ｏ￣)ノ
今は必死です(笑)
色々勉強してくうちに
原因は基礎代謝が落ちて
下半身筋力不足
骨折をして半年動けなくなって食べる量は一緒でも動かないから代謝が落ちてしまってたの
(ﾟ～ﾟ;)
今の仕事は歩かない
(室内仕事)生活
上半身だけ仕事柄
筋トレしてるような動き
移動は車が殆ど
夕食がほぼ9時10時…(+_+)
以前より食べる量は減ったのに痩せれない…
食事制限はいやん(￣^￣) したくない(笑)
けど今までやったダイエット数々あれど
これはいいと思います↓
【水飲み】【骨盤矯正】
【酵素】【ふくらはぎ揉み】【ハーブティー】～
本当に 汗をかく量が変わりましたし
水は肌が綺麗になったと思います血液もｻﾗｻﾗ
骨盤回しやパタパタ運動は毎日当たり前にやりますが
骨盤の歪みズレは月1～2回は矯正してもらってます
そのお陰で
以前より10㌔以上太ってるのにジーンズ
はサイズ
変化なし
今は【スリムフォース】
ダイエットサポーターとハーブティー
商売抜きで
気に入ってやってます
これからも模索しながら 皆さんにお伝えします
ご自分に合うもの見つけてね(^-^ゞ
骨盤周りの肉付きが気になる方や肩周りの肉付きは骨格のズレで
老廃物が溜まってるかも
そんな方は『シャロン』のお店へ
最低６回 整えれば 老廃物とおさらば
""できます
(^^)d
ﾚﾃﾞｨｰｽｶｲﾛ&ｴｽﾃ
『シャロン』
美と健康は一心同体
綺麗に健康に一緒にダイエット
予約09086758944
名古屋市港区明正2－305
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下半身筋力不足
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