数年前にTVでやってた
実年齢より若く見える
ご近所さん を紹介して下さいと いう番組 (^^)

やはり見た目は実年齢よりマイナス10歳近く若い、そして美人!!


実年齢より若く見える人の 『共通点』

☆姿勢が綺麗
☆良く笑う

★納豆を必ず食べる
★豆腐を食べる
★味噌汁を飲む
★イモ類を食べる
★サラダを食べる


☆以外は食事関係

豆製品…納豆、豆腐、味噌イソフラボン

イモ…水溶性ビタミンC (火を通しても壊れないビタミンC)

生野菜…繊維質豊富 ミネラル 酵素


フム フム どれもお肌を生まれ換えさせるに必需品やな(*^-')b

お肌にはネバネバ食品
最高ー!ビタミンCは必需品ー!

笑顔は…ホルモン分泌up 表情の筋トレ(美人筋↑)


数名の女性が登場、本当に若々しく綺麗でした一般人には見えない女性ばかりだったな


やっぱ中からも外からも イキイキさ がないと

若々しく見えないって事なんですね!!


笑顔は作り笑いでも良いらしいの ホルモン分泌があがる♪じゃあ~笑ってましょハート


笑顔って誰でもいいもんね

あっ
歯がない!とか
虫歯丸見えは歯医者に行ってから人前で笑おう~にひひ


歯がないと食事も噛めないしね~ (*´∇`*)

若々しい人は背骨がS字
猫背は老化が早い!

お肌に良い食事は朝より夜摂るべし~ (^3^)/

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