福岡料理教室 アイポノ 山口智子 の ブログ -8ページ目
こんにちは😃
福岡市で料理教室をしている
無水料理家の山口智子です。
友達のお祝いに
デコロールを作りたい！
ということで
関西から習いに来て
くださいました😆
デコロール
春っぽい柄にしてみました🌸
デコロールは
メッセージを書けるので
誕生日
お正月
バレンタイン
おひなさま
ハロウィン
クリスマス
お礼
お祝い
などなど
メッセージカード代わりに
いいですよ〜。
またまたデコロールに
はまりそうだな😆
料理教室は自宅で開催してい
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山口智子
料理教室のあとに
受験フードマイスターの友達に
受験生に必要な栄養のお話を
していただきました。
こんにちは😃
福岡市で料理教室をしている
無水料理家の山口智子です。
・脳の働きをよくするには
神経伝達物質の材料になる
タンパク質が必要。
・夜食には血糖値を急激に
上げない物がよい
・受験当日に体調を崩さない
普段からの体づくりが重要
などなどたくさんお話し
いただきました。
今年は次男も受験年。
知ってるのと知らないのと
では大違いだわ。
同級生のママにも教えてあげよ〜😆
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山口智子
今日の時短弁当🍙
こんにちは😃
福岡市で料理教室をしている
無水料理家の山口智子です。
⭐︎鶏肉＋甘辛ダレ
⭐︎ごぼう＋だし醤油＋バター
⭐︎厚揚げ＋韓国ダレ
⭐︎山芋＋ミックスソルト
⭐︎卵
晩御飯を作る時に
食材を取り分け
セットしておくと
朝は火を入れ12分で出来上がり♪
今日もちゃちゃっとできました〜😄
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