皆さん、こんにちは
ぎっくりだと思っていた腰痛…
「腰椎椎間板ヘルニア」でした
(ぎっくりっちゃギックリなんですが)
まぁ…薄々ね…
薄々気付いてましたとも
昔から言われていたので
やっぱりか…と
家の真隣が大人気の整形外科なので
這うように行きました(｡⊿°」∠)ﾓｯﾓｯ
立ってるのも座ってるのもきつい
歩くのも、途中で止まりながら
腰は真っ直ぐ伸ばせないし
少しでも腰を動かそうものなら抜けそうだから
本当に本当にやっとの思いで病院に行ったら
混みすぎてて１回家に帰るってゆーw
家が隣で良かった…
再度呼ばれて行ったら
即痛み止めと点滴
即MRI
になりました
受付では看護師さんが
場合によってはMRIって言ってたけど
まぁそうなるよね…
姿勢は最近気を付けてたんだけどなぁ
筋肉注射、痛いって聞くけど…
確かに痛い
でも点滴してる間に痛みはなくなるって言われて
本当にその通りでした
でもやっぱり腰の方が痛いネ
けど点滴でだいぶ楽になったので
比較的スムーズに動けるようになりました
痛み止めと神経症のお薬をもらって
家でダウン
こんなに眠くなるんかってくらい
朝昼夜ずっと寝てたよ
仕事は昨日今日と休ませてもらって
明日には行けるかなー
今の職場になってから1年半
旦那様と一緒に住み始めてからも1年半
この間
…腰痛頻発してるのはなぜだろう
それまでは全然
こんなに酷い腰痛どころか
こんなに酷い腰痛どころかコルセットを付けながら仕事するなんてことなんてあんまり無かったのに…
確かに癖で
腰から動いてしまうことが多いので
これからは注意せねば
足腰の筋肉を鍛えます
腰痛は辛いよ…
それはそうと
ヘルニアって自然治癒するんだね
出てる部分を免疫細胞が食べるらしい
半年位では治癒するらしいけど
姿勢とかが治らなければ再発するよね
なりやすい原因は遺伝もあるそうで
うちの父はもう本当に酷い腰の状態なので
それもあるのかな…と思ったり
ついでに
神経への圧迫の強さ、仕事上の満足度の低さ、そして、うつ・不安・ストレス
も原因としてあるらしい
うつやストレスは最近ないと思うけど
仕事上の満足度の低さって笑
笑 思い当たる節あり…
それでも最近は持ち直してたんだが
ちょっと見直せよということかしら
3日休んだし
歩けるようになったので
リハビリがてら動かないと
明日からはまた仕事頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧