あいピアノ教室
ピアノ講師の森川愛です
こんにちは
2026年6月の体測定の日
仕事も遊びも全力でやるには、体力が必要です
ピアノ教室を続けていきたい
旅をし続けたい
自分の体のフォルムを引き締めたい
この理由で始めたヨガ！
始めて2年4ヶ月経ちました
さて、月に1度の体測定
体重、筋肉量、体脂肪など、
測定していただきました！
さて、奇跡を願う今月のドキドキの測定タイム
体重は先月から1キロ増。
体内年齢は5１歳！先月より1歳若くなった！
まだまだ実年齢より年上は続いています。
でも、嬉しい！1歳若返ったんだから。
筋肉量が増えたのと、体脂肪が減ったのが良かったですね。
朝はモリンガソイプロテインだけ
飲むようにしています。
そして、食べ過ぎないようすることは大事
6月は・・・甘いものを食べていますので、これから気をつけていきます。
スタジオアココ
最後までご覧いただき
ありがとうございました
