＊9/4体重報告＊

忘れてました
じんわり減ってますが、やっぱ運動が必要かな～

もうちょい体重落として膝や腰への負担を軽くしてから…と思ってたんだけど

仕事中に夕食を…

今日の夕食は職場で食べてます
だとみんなが食べてるのがおいしそうでつられるし、日勤の時には食べにくいけど…
夜勤は一人で食べるから、手作り寒天ゼリーを夕食にしました

もうほぼ食べたけど、今日は野菜生活寒天ゼリー
久しぶりに作ったら水が多すぎたみたいで、寒天ゼリー特有のあの固さがなくて残念

＊8/31食事記録＊

＊朝＊
・麦茶
・チョコパン一個

＊昼＊
・ざるそば350㌔㌍
・梅おにぎり150㌔㌍
・フルーツ

＊夜＊
・お茶漬け
・コロッケ
・サラダ