ヘルシオクッキング１

今日はヘルシオを駆使して

クッキングー♪


［チキンカツ編］


１★少量のサラダ油でパン粉で炒めます♪


２★チキンを叩き塩ｺｼｮｳします



３★普通の揚げ物の手順で小麦粉→タマゴ→１で作ったパン粉をつけます


４★オーブンで焼き焼き






これで出来上がり～♪


カロリーオフモードで焼いたから



外はサクサク、中はさっぱり♪








付け合わせは

★ポテサラ
★キャベツ
★大根の浅漬け


揚げ物好きな旦那も


大満足でちた（●＾∀^●）