ダイエットと言ってもたくさんのダイエットがあります。
私が今まで試してきたのは
↓ ↓ ↓
①食事制限
②・・・・えーっと
どうやら私は本気でダイエットをしたことが無かったみたい。
でももう一度やりたいと思いつつ今までやらなかったことは
２日間の絶食！！！
インフルエンザにかかったときにしんどすぎて丸２日間何も食べなかったことがあります。
あの時は体の中が綺麗になったのか、肌がツルッツルになりました！！
もちろん体重も減ったよ。
でも私が今、何とかしたいのは肌でも無く、体重でも無く
１に太もも
２にお腹
本当に痩せにくくなってしまった。
若いときはちょっと動いたり食事制限をしていれ ばすぐに痩せていたから完全に舐めてた。
やっぱ代謝が違うよね。