2012.09.25 お弁当
秋刀魚の開きフライ ニラ玉 竹きゅう 水菜のお浸し プチトマト 御飯
寒くなってきました
１００均で購入したインスタントのお味噌汁です
会社でお湯を入れて食べてもらいます♪
生協の便利グッズ‘秋刀魚の開きフライ’です
味付け 衣もすでに付いたものが冷凍になっています
フライパンに大さじ１杯の油で裏表2分ずつ焼くだけです｡｡｡♪
焼きあがったらキッチンペーパーの上にしばらく置いておく
油抜きになります 冷めてもサクッと美味しいです｡｡｡✩
