絶賛更年期進行中～♪

　
２０１５年９月スタートの朝
オホーツク山間部は程よい晴天、


















日中はちょっと暑いくらい
寒暖の差が激しく絶賛更年期進行中の身にはキツイです､､､(x_x；)






















なので最近のお弁当は地味
ってことはヘルシーってこと､､､(^▽^;)

今日は久しぶりに乗っけ弁当

ご飯の上におかか醤油、海苔
トッピングは鮭、目玉焼き、シメジのソテー
ごぼうサラダ、胡瓜の塩もみ
















では、またね～