ふと目覚めた6時。
茗荷と生姜サラダ。
もう暑いし、陽射しが強いよー
走ろうと思ってたんだけどさ
日焼け止め塗るのやだなーと
考えてたら
まさかの二度寝。
走れなかったので
朝から体幹となんちゃってヨガ。
ストレッチとスクワット。
後ろめたい自分をどうにか肯定したいがための行動です。
てへっ(・ω・)ノ
でも開脚の時ちょっとカラダが前に倒れるようになってきたかも。
立位体前屈ももうすぐ指先がかすりそう。
でもさ
にょーんとカラダを伸ばすと気持ちいいね。
本人はかなり伸びてるつもりですので、あしからず。
寝起きのストレッチ風景はあまりにも酷かったので写真が載せられませんでした。
さて、週末の松本に向けて曲を決めて行こうかな。
これは昨日のごはん。
35歳独身。
女とは思えぬ
つまみしかない昨日のおゆうはんに自分でも笑いました。
酷いねー笑
まぐろぶつ。
しおから。
わさび漬け。
わさびのお新香。
とココナツオイル。
いいのか、悪いのか、わからないね。
さて、今週もがんばろー！！
あらびゅ
残席わずか！！
2015.8.2
東京・渋谷
グリーンスタンプスペシャル「うたシネマ」人を語れば愛がある 愛を語れば歌になる
【日時】2015/08/02（日）
【時間】開場 15:30 / 開演 16:00
【会場】マウントレーニアホール渋谷
【住所】〒 150-0043 東京都渋谷区道玄坂2丁目29番5号 渋谷プライム6F
【料金】5,000円（１ドリンク込み）
【出演】おがさわらあい／小池可奈／すわじゅんこ
2015.8.13
こちらも決定いたしました！！
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「歌謡ポップス☆一番星コンサート」
リピート放送中！！
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あいんふぉ
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