あいにゃです
こんばんわ！！
本日も、
アイズトータルボディステーションに
行ってきました！！
今回も、トレーナーさんの指導の元、
鍛えました！！
今日は全体的に鍛えました。
トレーナーさんのアドバイスで、
S字ラインを鍛えたら、
ボディラインが綺麗になるとのこと！
マンツーマンのトレーニングの後は、
2階の整骨院へ
身体を揉んで、
整えていただきましたm(_ _)m
トレーニングに、整体がついてるので、
運動したあとも安心！！
来週も頑張ります！！！
【本日の運動】
アイズトータルボディステーション30分、
ジョギングアップ10分
