あいにゃです
こんばんわ！！
最近ランニングの時、足が不調な為、
お世話になってる
アイズトータルボディステーションに
行ってきました。
二階に整骨院があるんです
見て頂いたら骨盤の左右の高さがずれてる為、
足に負荷がかかってるとのこと。
そこで！
左右同じにするべく、
足を揉みほぐしていただきました。
そのあとランニングに行ったのですが、
大分楽になりました！！！
ありがとうございますm(_ _)m
福岡マラソンまでに治して走りたい！
整骨院、興味のある方ー！
スポーツ整骨院が10月6日に
ウエストコート姪浜に
新店舗を出されたとのことです。
お近くの方はぜひ！！
トレーナーの方々みんな良い人〜！
いつもありがとうございます！！
【本日の運動】
ジョギング1時間、
エアロバイク30分、
筋力トレーニング15分、ストレッチ20分
