とりゃーーー!!!! | あいにゃオフィシャルブログ「あいにゃの変身5秒前☆」Powered by Ameba

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あいにゃです

こんばんわ!!!

ファンの方からイラスト頂きましたーー!!!

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ハロウィンあいにゃ!

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金剛あいにゃ!

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よくわかってらっしゃる。。。。

ガリガリで中性的で、
おかまが好みです\(・ρ・)/

イラスト本当に嬉しい
ありがとうございますm(_ _)m


明日はお仕事!!
頑張るうううううーーーー!!!!!



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【健康的な生活を取り戻す2日目】

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朝:チアシード、コラーゲン、グラノーラ入りヨーグルト、バナナ、みかん、豆乳
昼:ご飯半分、納豆キャベツ、みかん
15時:ご飯半分、納豆キャベツ、エルチキ2個、蒸し鶏のサラダ

間食:みかん
運動:腹筋30回
日課:O脚直し5分、顔トレーニング5分、早口言葉10分

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