たったた〜☆

あいにゃです

こんばんわんこ(*･ρ･*)

今日はずっとやってみたかった

ココナッツオイルトリートメントをしてみた！

髪の毛にオイルをたっぷり塗って、

蒸しタオルとサランラップで巻き巻き！

時間をおけばおくほど

髪の毛に浸透するらしいので、

その間に洋服の衣替えをしたよ

片付けも最近出来てなかったので、

引き出しの中がめちゃくちゃーー卍(ﾟρﾟ)ｳｹﾞｴｯ

片付け開始！！

冬服とか、長袖をたたんでしまう作業～

冬服はしわがつきにくいんだけど、

夏服はしわがつきやすい

アイロンかけてしまって～の

繰り返し！

でっ

できたあああ～～～！！！！

4時間かかったーー卍(ﾟρﾟ)ｳｹﾞｴｯ

雑貨入れとかも綺麗にした

すっきり！

ってか、ココナッツオイルのヘアパックいいわ！！！

髪の毛がトゥルトゥルになる！！！！

これから定期的にする～

至福のひと時

ゲームセンターCX！！！！

有野課長～～～！！！！

セプテントリオンの回が好き～

いつか全巻揃えるのだ～

【ダイエット34日目】

今日食べたもの

【朝】なし

【昼】低脂肪ヨーグルト（コラーゲン、チアシード入り）酵素炭酸ジュース、美肌のお守り

【13時】酵素炭酸ジュース

【15時】酵素炭酸ジュース、ミニトマト5個、美肌のお守り

【夕】サラダチキン1個、0カロリーゼリー

《飲料水》水、0カロリーモンスター、0カロリーヴァームウォーター1本半

《間食》なし

《運動》ジョギング1時間、エアロバイク30分、筋力トレーニング20分、腹筋30回、腕立て30回、ダンベル30×2、ストレッチ10分

合計  551キロカロリー

目標まで－2.65キロ（夕食後にはかった）

うおおおおおおおおおおお！！！！！