おやつ

プロテインを摂らないかたはおやつに

高たんぱく質低脂肪の
「あたりめ」を

飲みものはカルシウムの多い「低脂肪乳」をせび

年代ごとの摂取カロリーはしっかりとって体調を崩さないように

サプリメントの時代だけどあくまでも大切なのは食べること

しっかりたべて今日もフレンドリーボコボコのチーム

エイントライフグランド

ダイエット組
炭水化物
脂質
たんぱく質
食物繊維
カルシウムは不可欠ですよ

本日

久しぶりに力君、石井君、萩原君が参加しました。

今日はずっ

と筋トレ

きれいなフォームだと同じ一回でも質が違う…

この会で一番大事なのは僕が勉強すること。

きちんとできるようになって、みんなに教えて楽しんでもらうこと。

また
良いこと悪いことでも色々経験してほしい。

社会にでてここでの人付き合いはおおきな財産になります。

今しか出来ない学生気分

同じ時間を過ごすなら楽しく過ごして欲しいチーム

エイントライフグランド

試合組はマウスピースを忘れずに

8*22 追加カード

糸川泰司VS高柳俊幸

…二人で勝手に盛り上がって決定だそぅです…

出稽古で何故か同じ八木同士…館長50歳vsボクサー会員33歳…

うちの大会でなく自分たちの道場でスパーすればいいんじゃないかなっ

と内心思っている代表のいるチーム

エイントライフグランド

お願いだから館長…一緒に審判だけにしないかい？

少し心配です

(既決定カード)
中野翔太VS大迫友