みなさんはどんなお正月を過ごされましたか？
僕は元旦に実家、二日に妻の実家と実家のはしごをしつつ、お正月料理の誘惑に負けそうになりながら、ダイエッターとして何とか体重をキープした三が日でした(^-^;
そう、ダイエットしてるんですよー(^-^)b
それも秋から七キロ減p(^-^)q
三年半前に煙草をやめて十五キロ太り、いろんなダイエット方法を試しては挫折を繰り返してきましたが、ここにきてやっと軌道に乗ってきました(^_^ゞ
秘訣は一日三食、腹八分目、毎日の腹筋運動と歩くこと、たったこれだけです(￣▽￣)b
そして栄養管理しながら励ましてくれる妻に感謝(*^_^*)
これからさらに素敵なことが起こりそうな予感がします(⌒0⌒)／
みなさんにとっても素敵な年になりますように…
今年もよろしくお願いいたしますm(__)m