人のことは厳しく見張り、
自分にはめっぽう甘い女は多い。
やっぱり自分が一番可愛いし、
しんどいことは無理してやりたくない。
ストイックに律するより
ありのままでいるのが自然～
とは言うものの、、
他人のスタイルは気になってしょうがない。
年齢のせいにしたり
時間がないと忙しぶったり
ファッションでごまかしてみたり
ゴニョゴニョ。
ゴニョゴニョ言う人は、
体もぐにゃぐにゃしてるよ。
それは、○○が弱いから。
自分以外は知っている。
見えないのは自分だけ。
だらしないみっともない姿を
堂々と公開している女性のなんと多いことか。
あなたも腹筋ゆるめたまま
歩いていませんか？
それは、目線が下がっているのが原因かもしれません。
目線が下がった状態だと、ほとんど腹筋は使いません。腹筋を使わない代わりに、背筋を使いすぎてしまい、横になると背中が痛い！という方は少なくありません。
私も猫背だったので、まっすぐの床に寝ると痛くなることがありましたよ。
それから、お腹のたるみが気になっていましたので、何年も真夏でもガードルが手放せませんでした。
あせも、出るよね～( ´△｀)
ゆるんだお腹を引き締めたいなら、
正しい姿勢と歩き方を身につけることが近道ですよ！
今日からできるワンポイント。
それは・・・
目線を上げる！！
目線を上げると、
自然と上半身が引き上がります。
上半身が引き上がっている状態をキープするには、腹筋を使うことになります。
キツイ腹筋を何十回とするより、
日常生活の中で
美しく立つ・歩く。で、
お腹ぽっこりからも卒業できます！！
歩いているときに、腹筋が甘えてることに気づいたら、まず目線を上げてみてくださいね。
私はレッスン６回以降から、
気休めに履くガードルはめでたく卒業しました。
今は、『よりボディラインを美しく魅せたい』ときだけサポートしてもらっています。
手っ取り早くものに頼るのではなく、
まずは自分の体の力を信じて、変えていきましょうね！
自分を甘やかす女には、
なりませぬように(^^)
どんな一日も、毎日がスペシャル♡