並木良和さんの、統合ワークをはじめて、三日がたちました。
その中で、重いなぁー！と思った出来事と、軽くなった！と思うこと、両方がありました。
今日は、とにかく‼️前半、ずっと眠っているような意識状態でした。
人とかかわっていても、意識がずうっと、奥の奥にいるような。、そして、目の前の人と、本当にはかかわっていなくて、コミュニケーションが、上の空、みたいな。😂
しばらくして、職場の人に、今の状況を説明し、私、変ですか？、と聞いて、笑
うん、ちょっとね、、、でも、大丈夫だよ。
と言われ、目が覚めました！💫笑
軽くなったのは、まず、物理的に1キロ減り、帰り道、歩いている自分が、すっと、気持ちよく背筋が伸び、無駄な力が抜けているように感じました。
それと、午前中、なんだか自分が自分ではないような感覚になり、お店に来るお客様に対しても、なぜか目を合わせられず、コミュニケーションがあまりとれず、お客様が、居心地の悪そうにしているのを、すごく感じました。
でも、それに対して、どうにかしなきゃ、ではなく、ただ、今、こんな事が起きてるんだ、不思議。と、ただ、観察し、心が動かない自分がいました。
このとき、心が動かないのが、いいことなのか、悪いことなのかがよくわからなかったのですが、夜になるにつれ、だんだんと、不自然感が減っていきました。
並木さんいわく、現実に起きる違和感は、自分と一致していない、という記し、と言われていたので、自分に対して、一致していない自分を、お客様を通して、見せられていたのかなぁ？と思います。
人を気にしてる自分。自信のない自分。とかを。
自分が
自分に違和感を感じていた‼️
でも、とにかく、１日ずっと、自分と一緒にいて、観察していました。
