今日はEPAの日 お魚９５％ お肉５％の割合

肉と魚どっちをよく食べてる？

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　お魚　大好き

綺麗に　食べられる　時には　骨まで食べる

おやつは　煮干し

お魚　刺身　煮魚　焼き魚　何でも良い

普段は　鯖か　鮭

　肉は　ニラ炒めで　食べることが多い

ニラ・ネギ・玉ねぎ・トマト（青め」が好き　

野菜・果物　好きだけど　最近　体が冷えるので　温野菜にして食べている