今日はビタミンの日 レモンを使うように 心がけている

ビタミンバランス考えた食生活してる？

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　サプリは飲んでいない

お野菜中心　それにお魚を加えて

糖質は控えめに　気を使っている

お肉は　ほどんと食べない

　明日は　ホウレン草とシーチキンにレモンを加えて

食べる予定・・・ホウレン草が安い　３把で２００円