夜は さわやか朝を迎える準備する

　　　　　　　　　　　　　　一日の終いは　座禅で　締めくくる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　心の中の　整理整頓

　　　　　　　　　　　　　　　　　苦悩は　全て　前向きに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心安らか　就寝を

　　　　　　　　　　　　　　　さわやか朝を　迎える準備する