悩みは 体 動かし 吹き飛ばす

　　　　　　　　　　　　悩みは　考えれば　考える程　深くなる

　　　　　　　　　　　　　　　堂々巡り　見通し　立たない

　　　　　　　　　　　　　　　　そんな時は　寝ることです

　　　　　　　　　　　寝た気がしない　それでも　寝ることです

　　　　　　　　　　　　　　起きたら　散歩　駆け足でもいい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　体　動かすことです　

　　　　　　　　　　　続けているうちに　いい考え浮かびます

　　　　　　　　　　　　考え悩んでいるより　まず　実行・・・