今夜の夕飯 なんにする？

　　　　　　　　　　　　　　　野菜が高い　でも　必要・・・

　　　　　　　　　　　　　　シーチキンの缶詰　一個開けて

　　　　　　　　　　　　　　　　　お皿に　のせて・・・

　　　　　　　　　　　　　　レモンたっぷり・・・かぼすでもいい

　　　　　　　　　　　　　　　それに　お醤油少々振り掛ける

　　　　　　　　　　　　　　　　かき混ぜては　いけません

　　　　　　　　　　　　　出来れば　ほうれん草をゆで　添える

　　　　　　　　　余った　ほうれん草は　鰹節ふりかけて　醤油かけ

　　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯と一緒に頂きます

　　　　　　　　　冷凍　シューマイ　電子レンジで・・・チン　それで充分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご参考まで・・・