日々の忙しさに 追われると 気持が不安定になります

　　　　　　　　　　　　　イライラしたり　気持が不安定なとき

　　　　　　　　　　　　　　　　温かい　飲み物を飲んだり

　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくりした話し方に心がけ

　　　　　　　　　　　そく結論を出さず　保留　次回に伸ばしたり

　　　　　　　　　　　　　日々の忙しさを　少し　引き伸ばすと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持が落ち着きます