10年前新米mamaとして
日々を綴っていました📝
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ここ1.２年で
私的にすっごい心機一転したこと
その１⭐︎断酒
１個目の記事はこちら↓
辞めて20日目🍺
身体の変化５つ
①体重が1.５キロ減った
寝る前に必ずおつまみと2日に１回
ラーメンを食べていたのが
なくなったせいか
1.５キロ減ってました
うれぴー
②疲れにくくなった
お恥ずかしながら
ちょっと階段を登っても
すっごく疲れてました
もう歳だから…。。
と歳のせいにしていましたが
お酒をやめたら
あら不思議w
どんなけでも
歩けるー
走れるー！
身体軽−！
って感じで最近はよく
娘🚲で
私ジョギングしてます💙
自分の体じゃないみたいでw
すっごい楽しいし幸せです
③生理が軽くなった
辞めてから間もなかったですが
いつも来る前
イライラMAXの
HSP大発揮
腹痛
腰痛
胃袋バグりまくり
な私ですが
いきなり生理来ましたっっw
いつも前触れが凄すぎるので、
いつ来るんだろういつ来るんだろう
という感じで整理まで構えてましたが、
体調に変化がないので
いきなり来てびっくりでした
こんなことは
なん10年ぶり？
って感じでした
④昼間の眠気がなくなった
実は最近の結構な悩みだったんですが
寝ても寝ても眠くて
同世代の友人も同じことを言っていたので
これまた年齢のせいにしていましたが
お酒を やめたら
昼間の眠気に悩まされることがなくなりました
ただ、やめて1週間ぐらいは
普段以上に眠くて眠くて
これはもう病気かと思う位眠くていよいよ
病院に行こうと思いましたが
一旦。断酒効果で調べてみたら
好転反応として断酒1週間後に来る症状だったそうです
それを乗り越えてからは、
日中とても目が冴えていて
眠気に悩まされることがなくなり、
本当に快適になりました
⑤甘いものが好きになった
とにかく甘いものが大っ嫌いで
ここ何十年
チョコ以外の
甘いもの
アイスクリーム、 甘いジュース
ケーキ。
甘いお菓子
後味全て 拒絶w
このアイスめっちゃおいしいから
ママひと口食べてみてって
言われても、
ママ甘いもの嫌いだった。ごめん
なんて悲しい会話でしたが
何年かぶりにアイスクリームが食べたくなり、
子供たちとサーティーワンに行って
食べてみたらめちゃくちゃ美味しくて
子供とアイスクリームをシェアする
と言う楽しみが増えました
当分お砂糖は
元々控えているので
過剰摂取はこれからもしませんが
よく聞く
たまにの至福の時間が
私も味わえるようになって
子供と分かち合えて
幸せですw
これが私が20日断酒して実感した体の変化です
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