こんにちは、あいのみです
1日1記事チャレンジも、23日目になりました。
「ブログを書く」ことが、少しずつ習慣化されてきました😊✨
習慣化するために必要な日数はどれくらいでしょうか？
3週間とか、1か月とか、
本によってもさまざまですよね！
日数は人によって違うかもしれません^^
でも、習慣化するためのコツは、いくつかあると思います💕
まずは、
目標を大きくしすぎないことです♡
「これから先ずっと習慣にする」
と思うと、先がものすごく長く感じませんか？
まずは、1週間続けてみる✨
1週間がクリアできると、よし、2週目も！と弾みがつきます♡
さらに2週、3週と継続できてくると、今度は、
「ここまでやってこれたのに、ここで終わらせるわけにはいかない😆」
という気持ちが芽生えてきます🌹
そうこうしているうちに、
だんだん歯磨きのように
「やらないと落ち着かない😌」ものになっていきます。
（私にとってののブログは今ココ↑です)
長期目線よりまずは短期目線で考えてみましょう♡
これが習慣化の大きなポイントだと思います🌹✨
ここを意識しただけで、私はブログを書くこと、筋トレを毎日の習慣にすることができました😉
今回感じたもう一つの習慣化するためのコツは、また明日ご紹介したいと思います^^
少しでもご参考になれば嬉しいです😆✨
本日も最後までお読みくださりありがとうございました♡