うわ～～１２月になってましたね！あと、１～２席ありますので
今年最後のレッスン
ぜひ、おやこで今年のいろいろをスッキリしにいらしてくださいね～～
激サムなひもあれば、なんだか心地よい日も。
不安定な季節で、からだもちょっと落ちつけない日々。
そんなからだをゆるっと緩め、心身やわらかくしてあげられるといいですね！
リフレッシュを楽しみながらのベビーやリトルキッズとママのクラス
今年ラストのレッスンです！
１２月 札幌市中央区での開催ご案内です！
☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆
ヨガスタジオInhale×exhale
で、やさしく身体をいたわるママヨガは、カラダがホットするひととき
自分の身体をみつめ、愛でた後は
大切なおこさまをそのあたたかな手で、包みましょう
☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆
にこにこベビーリトルキッズマッサージヨガ＆リフレッシュママヨガレッスン
１２月７日(火)11時30分～13時30分
ベビーキッズマッサージヨガは、大好きを感じあう
おやこのあたたかなコミュニケーションのひとつです。
こどもは、ママのふれあいで安心と“自分”という大切な存在を感じ
ママは、わが子がいるしあわせと“ママ”である、しあわせを感じられる
ココロとココロのふれあいでもあります
ママヨガは、リラックスのための呼吸法、骨盤底筋群、腹筋群など
コアの筋群を深い呼吸を意識しながら強化していきます。
自然のリズムに合わせて少しのんびり。
気持ちよ～く身体を動かして、日頃の疲れをほぐしましょう！
身体の機能が、再活動しはじめて
新しい自分に出逢えるような心地よさを感じてくださいね
おやこで、身体にうれしい効果がいっぱいあります♪
ベビーリトルキッズマッサージヨガは
おこさまとのあそびのひとつとして、覚えておくのもオススメです！
遊び要素盛り込んだ、笑えるマッサージヨガも満載ですよ～
ご自分と向き合い、おこさまとコミュニケーションをとりながら
一緒にリラックス＆リフレッシュしましょうね
☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆
日 時：２０１０年１２月７日(火)11：30～13：30
○料 金：２，５００円
○対 象：２ヶ月～～いくつでも♪と、ママ
○お持ち物：おこさまを包める大きめバスタオルとおしっこガード用タオル
おふたりのお飲物・動きやすい服装
○会 場： 札幌市中央区南１西24－１－17 カーニバルビル２階
専用駐車場はなく、会場向かい側に有料パーキングがあります
地下鉄東西線円山公園駅4番出口から、トコトコ５分内
☆お申し込みは、「１２月７日ベビキッズ＆ママヨガ」件名の上
○ママ・おこさまのお名前
○参加時のおこさまの月齢
○当日連絡がとれる携帯番号、メールアドレス を添えて
necco.ayu.aiai☆gmail.com （おがさわら）
(☆を＠にかえてくださいね) まで、メールをお願いいたします！
○担当インストラクター
＊ママヨガ
Inhale×exhale Ｙｕｋｉ
http://www.inhalexexhale.com/top.html
＊ベビーキッズマッサージヨガ
necco おがさわら あゆみ
http://ameblo.jp/ainomaho/
お逢いできること、楽しみにしています☆
今年最後のレッスン
ぜひ、おやこで今年のいろいろをスッキリしにいらしてくださいね～～
激サムなひもあれば、なんだか心地よい日も。
不安定な季節で、からだもちょっと落ちつけない日々。
そんなからだをゆるっと緩め、心身やわらかくしてあげられるといいですね！
リフレッシュを楽しみながらのベビーやリトルキッズとママのクラス
今年ラストのレッスンです！
１２月 札幌市中央区での開催ご案内です！
☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆
ヨガスタジオInhale×exhale
で、やさしく身体をいたわるママヨガは、カラダがホットするひととき
自分の身体をみつめ、愛でた後は
大切なおこさまをそのあたたかな手で、包みましょう
☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆
にこにこベビーリトルキッズマッサージヨガ＆リフレッシュママヨガレッスン
１２月７日(火)11時30分～13時30分
ベビーキッズマッサージヨガは、大好きを感じあう
おやこのあたたかなコミュニケーションのひとつです。
こどもは、ママのふれあいで安心と“自分”という大切な存在を感じ
ママは、わが子がいるしあわせと“ママ”である、しあわせを感じられる
ココロとココロのふれあいでもあります
ママヨガは、リラックスのための呼吸法、骨盤底筋群、腹筋群など
コアの筋群を深い呼吸を意識しながら強化していきます。
自然のリズムに合わせて少しのんびり。
気持ちよ～く身体を動かして、日頃の疲れをほぐしましょう！
身体の機能が、再活動しはじめて
新しい自分に出逢えるような心地よさを感じてくださいね
おやこで、身体にうれしい効果がいっぱいあります♪
ベビーリトルキッズマッサージヨガは
おこさまとのあそびのひとつとして、覚えておくのもオススメです！
遊び要素盛り込んだ、笑えるマッサージヨガも満載ですよ～
ご自分と向き合い、おこさまとコミュニケーションをとりながら
一緒にリラックス＆リフレッシュしましょうね
☆;+;。・゜・。;+;☆;+;。・゜・。;+;☆
日 時：２０１０年１２月７日(火)11：30～13：30○料 金：２，５００円
○対 象：２ヶ月～～いくつでも♪と、ママ
○お持ち物：おこさまを包める大きめバスタオルとおしっこガード用タオル
おふたりのお飲物・動きやすい服装
○会 場： 札幌市中央区南１西24－１－17 カーニバルビル２階
専用駐車場はなく、会場向かい側に有料パーキングがあります
地下鉄東西線円山公園駅4番出口から、トコトコ５分内
☆お申し込みは、「１２月７日ベビキッズ＆ママヨガ」件名の上
○ママ・おこさまのお名前
○参加時のおこさまの月齢
○当日連絡がとれる携帯番号、メールアドレス を添えて
necco.ayu.aiai☆gmail.com （おがさわら）(☆を＠にかえてくださいね) まで、メールをお願いいたします！
○担当インストラクター
＊ママヨガ
Inhale×exhale Ｙｕｋｉ
http://www.inhalexexhale.com/top.html
＊ベビーキッズマッサージヨガ
necco おがさわら あゆみ
http://ameblo.jp/ainomaho/
お逢いできること、楽しみにしています☆