今日は
嬉しいお知らせです。
今まで苦しんでいた
白血球値が
上がりました。
病気になる前より
上がりました。
自分でも驚いて
何度も聞き直したら
看護婦さんが覚えていてくれ
よかったわね〜、
安心して治療できるね、と。
白血球は4100で
好中球は2400
でした。うれしい😃😃😃
これまでの調べでは
食べ物では
白血球値には効果がない、
との事なので
外側から攻めてみました。
体を温めるために
ハラマキを使い
足は毛糸の靴下を二重に
手が冷たくなると
肘までお湯につけ
首には毛糸のマフラーを。
あ、日本ではスヌードと言う
かっこいい名前があるんでしたね。
おまけですが
私が使っているハラマキは
H & M のスヌードです。
このほか
有機酸素運動として
毎日のウオーキングの他に
リラクセーションミュージックを聴きながら
15分ヨガを取り入れ
血行を良くすることに
力を入れました。
あ、もう１つ
忘れてはいけないことが、、、
血行を良くするために
指圧に似た
タイなどでやっている、
棒を使うマッサージも
取り入れてみました。
これらで
快眠、快調(腸も)に
なれます。
こんな感じで
白血球値上がりました。
私のハラマキ/スヌード
マッサージ棒、ツボの位置がわかります(裏側は手のツボ)。
ダイソーにて購入
我が家のクリスマスデコレーション