こんばんは！
ブログにお越しいただきまして、ありがとうございます
今日は、カーテンを洗濯しました
カーテンを洗うと、家の中が
浄化されたような
清々しい気持ちになりますね
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私が、自己否定をする時は、
２つの場合です。
①やらねばいけないことを、先延ばしにしてしまった時
②不安を感じる場面で、普段通りの言動が出来なかった時
①は、なるべく すぐに、または早めに
動くように 意識していまして
自己否定を しなくて済むように
心がけています。
②は、昔から 本当に困っていました。
不安感が 心の中を支配すると
心に小さな穴が 無数に開いて
そこから、プシューっと
心のエネルギーが漏れるような
感じがして
その嫌な感じを 抑え込むのに
いつも必死になっていました。
ただでさえ、心のエネルギーが漏れているのに
更に、その嫌な感じを抑え込むことに
エネルギーを使うので、
他に エネルギーを 回せないのです。
その為、普段通りの 言動ができず
後で その場面を、思い返して
自己否定を してしまいます
そこで最近、
不安になるであろう 場面の前に
あらかじめ
『強気』 という 言霊を
何度も 言うようにしてみました。
すると、心に小さな穴が
無数に開く感じが しなくなり
逆に、心のガードが 厚くなった感じがして
安心して いられるようになりました。
そうすると、普段通りの言動が
出来ますので、
後で、自己否定することも
なくなりました。
不安を 感じないことや
自己否定 しないでいられることが
こんなに 楽なのか と
知ることが 出来ました。
これは、あくまで私の場合ですが
『強気』という 言霊に
出会えて、
本当に 良かったな
ありがたいな
と思っています。
最後まで、お読みいただきましてありがとうございます。
天国言葉 １４１日目 感謝ノート ４１日目