肝鬱気滞とは？ 〜ストレスで体調が崩れる東洋医学の理由〜

こんにちは。

 

今回から、東洋医学からみる五臓六腑の病理

 

についてお話していきます！

 

五臓六腑の病理のことを「証(しょう)」と呼びます。

 

同じ症状でも背景や原因によって関係する五臓六腑が異なります！

 

ここが東洋医学の面白いところです！（笑）

 

まず最初は、肝鬱気滞(かんうつきたい)という肝の証についてフォーカスします。

 

肝とは何をしているのか

以前にも＠「肝」について説明しましたが、少しおさらい。

 

東洋医学でいう「肝」は
西洋医学の肝臓とは少し意味が違います。

 

肝の主な働きは

・気（エネルギー）の流れを調整する
・感情をコントロールする
・自律神経のバランスを整える

といった働きです。

 

つまり
体と心の流れをスムーズにする役割
を担っています。

 

肝鬱気滞とは

「肝鬱気滞」とは

  • 肝の働きが弱くなり

  • 気の流れが滞っている状態

のことを言います。

 

特に原因として多いのがストレスです。

 

ストレスが続くと
肝の働きが乱れ
気の流れが詰まってしまいます。

 

肝鬱気滞の症状

肝鬱気滞になると
次のような症状が出やすくなります。

・イライラする
・怒りっぽい
・ため息が多い
・胸やみぞおちが張る
・喉に何か詰まる感じ
・頭痛
・肩こり
・食欲不振
・生理不順

 

「ストレスが溜まると体調が悪くなる」

 

というのは東洋医学ではこの肝鬱気滞として説明されます。

 

なぜ肩こりや頭痛が起こるのか

気の流れが滞ると
体の上半身に気が溜まりやすくなります。

その結果

・首こり
・肩こり
・頭痛
・目の疲れ

などが起こりやすくなります。

特に現代人は

  • ストレス

  • スマホ

  • デスクワーク

などの影響で
肝鬱気滞になりやすい環境にあります。

 

鍼灸での考え方

鍼灸では
滞っている気を流すことで
体を整えていきます。

よく使うツボは

・太衝
・肝兪
・内関
・期門

などです。

これらのツボを使い
肝の働きを整えることで気の流れを改善します。

 

 

いかがでしたでしょうか？

 

東洋医学では

 

ストレス → 気の滞り → 体調不良

 

という流れで体を考えます。

 

これを肝鬱気滞と呼びます。

 

原因がわからない

・肩こり
・頭痛
・胃の不調
・イライラ

などがある場合は
肝鬱気滞が関係しているかもしれません。

 

体は「気の流れ」で整っています。
流れを整えることが健康の第一歩です。

 

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